Wissenswertes zur Dosierung von Essenzen (und Tinkturen)
Jede Heilpflanze, ausgenommen den giftigen Pflanzen, stellt ein Nahrungsmittel dar. Nichts ist eintöniger, als dem Körper immer dieselben Wirkstoffe und Zubereitungsarten anzubieten. Der Stoffwechsel heißt auch nicht von ungefähr so, denn er bevorzugt Abwechslung.
Die Gewohnheit schwächt auf Dauer auch die beste Wirkung ab. Man sollte sich nicht an einzelne Kräuter gewöhnen und nur mehr auf sie zurückgreifen, denn jedes Nahrungsmittel verliert seine Eigenschaft als natürliches Heilmittel, wenn es zu lange und zu einseitig eingenommen wird.
Wir empfehlen als Standarddosierung für Essenzen 2 x 15 Tropfen direkt unter die Zunge morgens und abends, denn über die Schleimhäute können die Pflanzenextrakte direkt ins Blut übergehen, die Nährstoffaufnahme ist hier sehr hoch und sehr schnell.
Als Akutmittel kann man mehrmals 15 Tropfen täglich einnehmen. Man kann eine Essenz auch mit etwas Wasser einnehmen.
Zur einfacheren Dosierung zur innerlichen Anwendung dient die Pipette, denn mit einmal zusammendrücken hat man ziemlich genau die 15 Tropfen in der Pipette, so wie es am Fläschchen als Dosierung steht.
Bei Kindern hängt die Dosierung stark von der Pflanze und dem jeweiligen Krankheitsbild ab und kann nicht pauschal angegeben werden. Grundsätzlich kann man ab 10 Jahren die Dosis für Erwachsene verwenden.
Zum Unterschied von verschiedenen künstlichen Emulgatoren, Stabilisatoren und Konservierungsstoffen, die in alkoholfreien Medikamenten den Alkohol und seine wichtigen Eigenschaften ersetzen, besitzt Ethanol kein allergenes Potenzial. Darüber hinaus ist Ethanol mit seinen fungiziden und bakteriziden Eigenschaften ein sehr gutes Konservierungsmittel.
Bei Haustieren kann man die Dosierung auf Grund der Größe einschätzen und auch vorsichtig probieren, ob der Hund oder die Katze die Essenz verträgt und mag.
Einnahmedauer Grundsätzlich
Neben der Einnahme als Kur gilt allgemein, dass bei Gesundheitsthemen, die innerhalb von zwei Jahren entstanden sind, eine durchgehende Einnahme von zwei Monaten, bei Krankheiten, die über einen längeren Zeitraum entstanden sind (z.B.: Gelenksabnützungen bei Arthrose oder Migräne), eine durchgehende Einnahme von acht Monaten empfohlen wird.
Jeder Mensch ist individuell und einzigartig und die Wahrheit liegt hier manchmal
dazwischen. Wir hören auf unser Bauchgefühl, dies ist ein guter Indikator, den Bedürfnissen des eigenen Körpers zu vertrauen und dessen Selbstheilungskräfte zu unterstützen.
Einnahme als Kur
Eine Möglichkeit der Einnahme ist die Form einer Kur und wird beispielsweise gerne zur Entgiftung (Ausleitung) oder zum Aufbau angewendet. Diese dauert 21 Tage und beginnt für Frauen sieben Tage nach Beginn der Menstruation, für alle anderen fünf Tage nach dem Vollmond.
Da der Mond in vieler Hinsicht auf die Natur einwirkt, kann er auch bei der Einnahme als Kur eine Rolle spielen.
Es können auch mehrere Kuren hintereinander gemacht werden, eine Pause von sieben Tagen sollte aber immer eingehalten werden.
Abstände
Die Essenzen können entweder vor oder nach dem Essen eingenommen werden. Wenn man mehrere Kräuteressenzen einnimmt, sollte immer ein Abstand von eineinhalb Stunden eingehalten werden.
Zwischen der Einnahme eines Medikaments und einer Essenz sollte ein Abstand von drei Stunden eingehalten werden.
